Leki, zła dieta, alkohol – wszystkie te złe nawyki sprawiają, iż jeden z najważniejszych dla nas narządów ciała nie funkcjonuje prawidłowo. Co robić, by chronić swoją wątrobę przed negatywnym wpływem czynników środowiskowych oraz jak zregenerować już obciążony narząd?
Wątroba – narząd wielofunkcyjny
Wątroba pełni w naszym organizmie niezliczone funkcje. Oprócz udziału w procesach trawienia, jest gruczołem odpowiadającym za neutralizację związków toksycznych i szkodliwych, przemianę związków organicznych i składników odżywczych oraz magazynowanie witamin (np. witaminy A) i związków mineralnych (głównie żelaza). Tak złożona rola sprawia, iż wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w ciele. Jej obciążenie i związana z tym nieprawidłowa praca niesie ze sobą szereg konsekwencji zdrowotnych, których cofnięcie jest niemożliwe bez równoczesnej regeneracji obciążonego organu.
Wątroba – jak o nią dbać?
Z pewnością „lepiej zapobiegać, niż leczyć”. Prawidłowo zbilansowana dieta i brak nałogów promują prawidłową pracę wątroby. Niestety, wysokoprzetworzona żywność zasobna w cukier i tłuszcze trans, używki i zażywane leki mocno obciążają wątrobę. Na szczęście, narząd ten ma dużą zdolność do regeneracji, szczególnie jeśli stworzymy ku temu odpowiednie warunki. Oprócz zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia, z pomocą mogą przyjść m.in. zioła. Dobrze znany ostropest plamisty, dzięki wysokiej zawartości sylimaryny wpływa ochronnie na komórki wątrobowe. Pomocne w detoksie wątroby będą również liść karczocha, korzeń czarnej rzepy, mniszka i cykorii oraz ziele dziurawca. Oczyszczanie wspomoże też czystek, który można popijać w formie naparu. Oprócz rodzimych ziół, wykorzystać można również detoksyfikującą i antyoksydacyjną moc mniej znanych, a nie mniej skutecznych preparatów takich jak herbatka z korzenia drzewa borututu czy grzybka witalnego Reishi. W przypadku, gdy nasza wątroba jest już mocno obciążona, a stan ten manifestuje się na przykład zaburzeniami profilu lipidowego – podwyższonym poziomem cholesterolu, frakcji LDL, spadkiem HDL i wzrostem poziomu trójglicerydów – korzystna może okazać się suplementacja preparatami kwasu alfa-liponowego czy metioniny, cysteiny, choliny i inozytolu. Związki te spotyka się często w postaci kompleksu o nazwie czynniki lipotropowe. Dostępne na rynku, naturalne preparaty ziołowe – Hepatobon, Apibon czy Lipobon – zawierają składniki pomocne w w poprawie funkcjonowania narządu.
Wątroba pełni w naszym organizmie rolę detoksyfikacyjną, metaboliczną, magazynującą i filtrującą. W związku z tym, iż spełnia tak wiele ważnych funkcji, jej prawidłowa praca jest kluczowym elementem zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiednią dietę i zdrowy styl życia warto wzbogacić o preparaty ziołowe ukierunkowane na polepszenie pracy wątroby, a w przypadku występowania istotnych zaburzeń funkcjonowania tego narządu, wspomóc jego pracę przez zastosowanie odpowiednich suplementów diety.